Abwechslungsreiche & interessante Vorträge im Herbst 2023
Der Sommer neigt sich dem Ende, die Tage werden kürzer und die Wettkampfsportler gehen in die «Off Season». Der Herbst gilt für viele aktive Menschen und Sportler*innen als die unbeliebteste Jahreszeit. Was also tun? Zuhause auf dem Sofa liegen und auf das Natel starren? Nein natürlich nicht! Wir haben da gleich zwei Ideen: Erstens das Gravelbike aus der Garage holen und die Schweizer Wälder unsicher machen. Du hast kein Gravelbike? Dann buche Dir eine Kaufberatung und wir finden gemeinsam das passende Velo für Dich. Kaufberatung buchen!
Zweitens Du nimmst an unserer Vortragsreihe teil und lernst viele neue und spannende Dinge. Starten werden wir am Donnerstag, den 26.10. mit einem Workshop von Julia Schmid (www.risingphx.ch): Yoga & Stretching für Triathleten*innen und Velofahrer*innen.
Aber Yoga ist doch nur was für bewegliche Personen? Von wegen.
Mit Yoga ist es möglich, den Körper optimal für die langen Belastungen zu kräftigen und gleichzeitig die Regeneration in Körper und Geist zu verbessern. Durch andere Bewegungsmuster oder auch nur die Stille in einer Dehnung geben wir deinem Körper neue Inputs, mit welchen Du wieder mit einem besseren Körpergefühl und mit mehr Leichtigkeit in Dein nächstes Training starten kannst.
- Teilnahme: kostenlos
- Ort: Sportster24, Birmensdorferstrasse 26, 8142 Uitikon-Waldegg
- Datum: Donnerstag, 26.10. um 18:30 Uhr
Wenn Du an dem Workshop teilnehmen möchtest, dann melde Dich bitte an.
Neben dem Workshop von Julia bieten wir noch drei interssante Vorträge an:
- «Schneller & effizienter Crawlschwimmen» am 9.11. von Mario Schierok – schwimmcoach.ch
- «Mentales Training im Ausdauersport» am 23.11. von Pascale Lehman – Lehmann Mental Coaching
- «Bikepacking Erfahrungsberichte & Tipps aus der Praxis» am 7.12. von Remo & Michel (www.km4ability.cc)
Wir freuen uns auf viele Teilnehmer*innen.